Comme l'homme d'arrêter de boire de l'alcool seul

Chers lecteurs, aujourd'hui, nous allons parler de la façon d'arrêter de boire de l'alcool à l'homme. À ce jour, ce thème est très actuel. Vous sont les moyens les plus populaires de la lutte contre la dépendance à l'alcool, en ce compris les moyens de la médecine traditionnelle.

L'impact négatif de l'alcool

comment arrêter de boire mâle
  1. La perte des aspirations au développement.
  2. L'abus d'alcool conduit à la destruction des mariages.
  3. La perte des relations avec vos amis, famille et collègues.
  4. Une détérioration significative de l'apparence. L'homme a l'air beaucoup plus de ce qu'il fait. Se produit interne de la putréfaction, on observe la déshydratation de l'organisme, la détérioration de l'état de la peau.
  5. Troubles psychoaffectifs de l'arrière-plan.
  6. Lorsqu'il y a un long combat, vous recevez des tremblements dans les membres, il peut y avoir des convulsions, des maux de tête, des hallucinations, des sauts d'humeur.
  7. L'abus de l'alcool, on observe de graves problèmes de santé en souffre grandement le foie, les reins, apparaît l'hypertension, on observe une arythmie cardiaque, peut-être le développement de l'impuissance. Également conduit à une perturbation de la fonction de reproduction.

Les moyens possibles de la lutte

Si Vous êtes intéressé à la question, comment arrêter de boire de l'homme, il faut qu'il a suivi certaines recommandations. Quelle méthode choisir, se décide à titre individuel, compte tenu des caractéristiques spécifiques de l'individu et de son degré de dépendance à l'alcool.

L'évaluation de l'influence de l'alcool

  1. Pour en apprendre davantage sur la façon dont l'alcool affecte le corps humain.
  2. Pensez-y, voulez-Vous de se débarrasser des symptômes de la gueule de bois?
  3. Décidez à quel point le désir de revenir à l'alcool.

La formation morale

  1. Faites preuve de patience et de volonté. Le processus peut être assez longue, mais vous devez Vous rappeler objectif et l'atteindre.
  2. Vous pouvez vous rendre sur la consultation chez un psychologue pour savoir quelles pourraient être les conséquences pour Votre corps après l'échec de l'alcool.
  3. Nécessairement entourez-vous de soutien pour les proches. Il est important de se programmer à ce que se débarrasser de l'habitude.
  4. Essayez de ne pas rester seul.
  5. Évitez les situations qui peuvent vous encourager à la prise d'alcool.

Ces options seront également appropriés pour les femmes qui veulent arrêter de boire.

Stratégie

Vous devez respecter un plan.

  1. En premier lieu, il est important de réduire le nombre de boire de l'alcool dans la journée.
  2. Chaque fois que Vous commencez à boire, de réfléchir sur la façon de se sentir sur la gueule de bois.
  3. Après la réduction de la dose quotidienne, continuez à consommer de l'alcool par jour. Vous pouvez faire un spécifique de la date, à l'avènement de laquelle Vous envisagez de devenir abstinent.
  4. Ne pensez pas que ce serait de lier à la fois, il est préférable de laisser le processus sera progressive et prend trois mois, mais il sera plus facile de guérir.
  5. S'il Vous est difficile de vous contrôler, chaque fois si vous le souhaitez, prendre un verre, commandez une pizza ou achetez quelque chose de délicieux.
  6. Pour le rendre plus facile et plus rapide de se purifier de les toxines qui se sont accumulées dans le corps, consommer le plus possible de l'eau de préférence trois litres de moins.
  7. Peinture votre journée à l'heure, en inventant un itinéraire afin de temps pour prendre de l'alcool n'est pas resté.

Recherche d'alternatives

la lutte contre l'alcoolisme
  1. Si pour Vous est familière à boire un pot de bière après une journée de travail, changez de ce processus à un autre rituel du soir, par exemple, aller au cinéma, visiter, un jeu d'ordinateur, regarder un film avec sa bien-aimée.
  2. Si Votre vocation est de la vodka, remplacez-la par une boisson de savoureux. Vous pouvez commencer à consommer des cocktails sans alcool, qui vous rappellera le goût de l'alcool. Progressivement, accédez à la bière sans alcool, et puis à la les boissons de jus et les jus de fruits.
  3. Au lieu de l'alcool habituez-vous à l'air frais de café ou de cacao avec du lait. Ces boissons permettent de réduire les fringales.
  4. Il était plus facile de résister à l'envie de boire de la bière, changez de boisson ordinaire sur les boissons sans alcool. Mais ne soyez pas trop souvent de l'utiliser.
  5. Si l'alcool est devenue une habitude, il suffit de vouloir quelque chose à jeter dans la bouche, de mieux vous confits, de noix ou de fruits secs, pomme, banane. Ces produits vous aideront à surmonter le désir.

Réflexions sur l'avenir

  1. Croyez en ce que tout va changer pour le mieux, dès que Vous arrêtez de consommer des boissons avec de l'alcool. Fixez-vous des objectifs élevés, par exemple, faire un long voyage ou d'acheter une voiture cool. Laissez ces désirs Vous motive.
  2. Si Vous n'avez pas encore eu le temps de devenir père, il est temps de penser à ce que l'alcool est à la fois réduit la puissance et provoque souvent la stérilité.
  3. N'oubliez pas que l'alcool, si d'autre et ne détruit pas Votre union conjugale, que bientôt il fera. Si Vous aimez votre femme, vous ne voulez pas perdre, c'est un motif pour arrêter de boire.
  4. Pensez à votre carrière. Ne pas oublier que c'est l'homme doit contenir la famille, de la soutenir financièrement.

Utilisons des astuces

  1. Inscrivez-vous dans une salle de sport, pratiquez les arts martiaux, commencez à courir, de toute façon entraînez-vous à l'actif mode vie.
  2. Décidez de votre passe-temps. Découvrez ce qui est vraiment important, le plus intéressant à faire. Tout le temps libre à consacrer à cette affaire.
  3. Si Vous êtes assez une personne responsable, devenez chauffeur. La position assise derrière le volant, va vous obliger à Vous éliminer complètement l'alcool de sa vie.

L'aide d'un spécialiste

  1. Ne cachez pas vos proches de votre problème. Leur soutien peut être inestimable dans la lutte contre cette addiction.
  2. Vous pouvez vous inscrire dans le club des alcooliques anonymes. Une fois à proximité avec des gens qui ont ce genre de problème, il sera plus facile de surmonter la dépendance.
  3. Si la maison ne va pas régler le problème, mieux vaut ne pas attendre et consulter un spécialiste. Le docteur déterminer la sélection d'un traitement approprié.

Les moyens de la médecine traditionnelle

Vous pouvez également recourir à populaire de méthodes, en combattant la dépendance.

  1. Versez la vodka dans un verre de graines de citrouille. Laissent reposer pendant deux semaines. Reçu une teinture pour boire. Va avoir des nausées, peut-être des vomissements, de la diarrhée. Le désir de boire de l'alcool doit l'abîme.
  2. Le bois de bouleau saupoudrer de sucre et la brûlent, après quoi le feu de ragoût, est inhalée reçu de la fumée. Immédiatement après cela, vous devez essayer de boire de la vodka, Vous allez commencer à tordre.
  3. Une tasse d'eau bouillante, versez une cuillère à café d'aubépine. Laissent reposer pendant une couple d'heures. Reçu de la teinture, vous devez boire au 30 g trois fois par jour.
  4. Verse une tasse d'avoine dans une casserole, versez de l'eau. Cuire pendant sept minutes, puis filtré. Le bouillon obtenu boire une demi-tasse à cinq fois par jour.

Conseils

  1. Il est important que chez les personnes désireuses d'arrêter de boire, absentes de toutes les boissons alcoolisées et non alcoolisées. Laissez-café, thé, jus de fruits, mais pas d'alcool.
  2. Il faut éviter les buveurs d'entreprises. Il est important que près de ont été, seuls les combattants de l'alcool.
  3. Tout le temps libre, l'homme doit passer un passe-temps favori ou dans la salle de gym.
  4. Il est important que la personne qui renonce à boire, une bouteille d'eau minérale à haute teneur en sodium.
  5. Il est important que le buveur de l'homme, a estimé que le plaisir peut recevoir non seulement à l'aide de l'alcool et a cessé de visiter les lieux où boivent de l'alcool, ainsi que des boutiques où sont vendus.
arrêter de boire

Maintenant, Vous savez, comme l'homme arrêter de boire. Surtout, rappelez-vous que le désir doit être délibéré et non sous la contrainte. L'homme lui-même doit comprendre à quel point l'empereur et l'a lancé. Il est important de comprendre que tout dépend de la force de la volonté. Vous devez fixer un objectif de refus de boire de l'alcool, de choisir une motivation et le déplacer à la complète guérison de la dépendance à l'alcool.

30.12.2018