Quel alcool peut boire lorsque la perte de poids

Les boissons contenant de l'alcool éthylique dans la plupart des cas, peuvent être la cause de l'excès de poids. Un pot de bière contient environ 180 calories, si elle est de boire tous les jours, manger des aliments gras, il développera l'obésité. Pas tous les types d'alcool ont une valeur calorique. Par conséquent, les gens avec le problème de la grande masse du corps devrait savoir lequel de boire de l'alcool lorsque la perte de poids, et si on peut prendre tout le temps de suivre un régime.

Les effets de l'alcool sur l'organisme

l'alcool lors d'un régime

Lors de l'admission d'un gramme d'éthylène dans l'organisme, il ajoute à la ration d'environ 7 calories. Par conséquent, il ya une augmentation de l'équilibre énergétique. Pendant le repas, l'alcool commence à se fractionner en premier. Et les protéines, les lipides et les glucides des aliments déposés sous forme de graisse et de la cellulite sur les cuisses, les jambes, les fesses et le ventre. C'est pourquoi, selon la plupart des experts, l'alcool et la perte de poids incompatibles.

Même le respect du régime alimentaire et l'augmentation de l'activité motrice, ne permettent pas de supprimer les kilos superflus, à condition de l'utilisation quotidienne de l'alcool. Par conséquent, si vous le souhaitez, devenir mince, il faut renoncer à l'alcool, et la perte de poids viendra plus vite. Les caractères valides sont considérés comme de petites doses de vin sec, ainsi que des boissons sans sucre (vodka, whisky, gin). Lors de leur ne pas diluer la tonique ou gazeuse de l'eau sucrée. La plus haute teneur en calories sont des boissons fortes, surtout avec le contenu, la levure et les sucres.

Affecte-t-il de l'alcool sur l'excès de poids

Nous analyserons plus en détail comment l'alcool affecte la perte de poids, et pourquoi beaucoup de buveurs de gens de la masse du corps commence à augmenter. Les causes de ce phénomène ne sont pas seulement dans la réception de calorique de l'alcool de la boisson. L'obésité et la cellulite sur les jambes et les hanches s'affiche lors de l'utilisation constante en conséquence, les processus suivants:

  1. L'assouplissement du contrôle. Après avoir bu de l'homme cesse de contrôler la quantité de l'alcool et de la politique avec lui de la nourriture. Perdu le bon sens et la motivation.
  2. La stimulation alimentaire des glandes. L'alcool éthylique après ingestion augmente la sélection de jus qui se trompe de l'organisme comme la faim.
  3. Un apport constant de boissons sur les organes digestifs conduisent à une variété de maladies (gastrite, ulcère, colite). Ils sont accompagnés de troubles du métabolisme dans le sens d'un ralentissement, conduisant à un accroissement de la masse.
  4. Progressivement se produit une réduction de la testostérone, qui lui-même se réfère aux hormones, qui brûle les graisses. Par conséquent, et ce sont les effets de l'alcool contribue à l'obésité. Il est possible de le voir sur l'exemple des débutants alcooliques qui est la première étape de cette fonction considérablement grossissent.
  5. En raison des caractéristiques du métabolisme, lors de la prise d'alcool et l'excès de poids chez les femmes, on observe le plus souvent chez les hommes. Surtout si l'on considère que l'alcoolisme chez la gent féminine se développe beaucoup plus vite et beaucoup plus difficile à traiter.

Les caractéristiques de chaque boisson

Les effets de l'alcool sur l'excès de poids est maintenant sans aucun doute. Mais si vous décidez de boire lorsque la perte de poids, tout dépend de ce que c'est de consommer, et dans quelles quantités. De petites doses de mal à ne pas céder, à condition que la personne est capable de ne pas abuser de l'alcool. Un verre de vin sec, cognac, au nombre de 50 g ou la même quantité de whisky lente de l'entrée dans une période de 1-2 heures bénéficiera.

Le vin est sec

La plus utile de toutes les boissons contenant de l'alcool éthylique, est un vin sec. Il en quantités raisonnables aide encore plus rapidement à décomposer la graisse sous-cutanée, un niveau minimal d'apport calorique (cela dépend de la variété de raisin). En outre, un blanc ou un vin rouge sec minceur améliorent l'état de la peau, car elles contiennent des polyphénols.

Champagne

l'alcool

Sa différence réside dans le fait qu'il a des bulles de gaz, accélérer l'absorption de la boisson et de l'état de l'ivresse. Il est préférable de choisir sec ou brut, dans ce dernier contient un nombre minimum de bonbons. Un verre de vin pendant le repas du soir ne perturbera pas l'équilibre hormonal et ne conduira pas à l'obésité.

Une bière légère

Si vous voulez boire de la bière, il devrait être au régime d'utiliser uniquement des bières blondes. Un couple de verres de boisson s'applique tout à fait à la tolérance du quotidien minimum. La forteresse de son ne doit pas dépasser 5%. cela s'applique particulièrement aux femmes, après 40-45, lorsque le niveau d'hormone commence à diminuer. Dans le malt sont des phytoestrogènes, ralentissent le vieillissement et les symptômes de la ménopause. Pour cette raison, les hommes âgés, il est recommandé de s'abstenir de la consommation de cette boisson.

Sombre et des bières sont nocifs, car très riches en calories. Ne doit pas manger avec lui des collations spéciales, car ils sont salés, gras et provoquent la soif. Par conséquent, la plus consommée.

De nombreuses personnes se posent la question de savoir si d'arrêter de boire de la bière est-il possible de perdre du poids. Dans ce cas, si vous comptez le nombre de calories dans le volume de leur consommation d'une boisson, puis de réduire la teneur en calories de la nourriture sur le même disque, puis la sortie est obtenue de la même. Mais si vous le souhaitez perdre du poids rapidement, il est préférable d'abandonner la bière tout à fait.

La vodka

La vodka si la perte de poids indésirable. Elle a un haut degré et donc assez calories. Si nécessaire, vous pouvez boire pas plus de 50 g, et en tant que collations pour prendre quelque chose allégé.

Le régime de l'alcool

Il existe une opinion positive sur la possibilité de boire de l'alcool lorsque la perte de poids. À ce stade, développé par le régime, qui comprend l'utilisation obligatoire du vin sec, comme de la seule boisson brûleur de graisse. Simultanément à partir du menu sont exclus des acides gras et les aliments frits, de la farine et de la douceur. Le vin est bu le soir, pas plus d'un verre par jour.

Le développement de la nutritionniste de la France de Pierre Ducane est conçu pour les gens avec l'obésité. Il vous permet de réinitialiser rapidement les kilos superflus, et ensuite fixer le résultat.

L'essence de l'alimentation dans le fait que la conduite de son besoin en plusieurs étapes, et seulement la troisième commence à utiliser de l'alcool. Il existe uniquement des aliments riches en protéines (oeufs, lait faible en gras, le fromage cottage et le yogourt, de la diététique de la viande), n'est pas en consommant des glucides et des graisses. Simultanément, il convient de manger son, pour optimiser le nettoyage de l'organisme.

Sur les deux premières étapes de la boisson s'applique uniquement comme ingrédient dans la préparation des différents plats. La violation de ce principe chez l'homme peut, sous l'influence de «spiritueux» diminuer la motivation, et il n'a pas atteint le résultat souhaité. Le respect de toutes les recommandations des gens sur le régime Ducane réussi à réinitialiser un à cinq kilos par semaine.

Les commentaires

En étudiant les commentaires de ceux qui ont pratiqué le régime de l'alcool, il convient de noter que le bon son respect conduit à des résultats positifs dans la plupart des cas. Mais beaucoup, elle ne s'est approchée de l'état de santé.

Beaucoup de femmes laissent des commentaires, ce qui est jeté à boire de la bière et perdu du poids, mais a affecté non seulement l'abandon de calorique de l'alcool, mais permanents exercice, ainsi que de respect de l'alimentation.

Les spécialistes de ce problème de certaines dames («récupéré de la bière, comment perdre du poids»), il est répondu que, dans la plupart des cas, non seulement cette boisson, mais l'habitude de constamment manger haute teneur en calories des aliments (noix, croustilles, de poissons salés) conduit à l'obésité et l'apparition de la cellulite sur les jambes et les cuisses. Par conséquent, il convient d'aborder dans le complexe, de réviser les produits de l'alimentation, de remplacer les boissons à l'eau claire, sans gaz.

Si le patient a arrêté de boire et perdre du poids, les médecins croient que s'appesantir sur ce n'est pas la peine. Une telle démarche doit être accompagnée de la révision totale de son mode de vie et mode de la journée.

Conclusion

le vin

Si il y a trop de poids et une habitude de boire de l'alcool, il est préférable d'abandonner complètement cette. A l'exception peut-être une petite quantité de vin sec, qui ne sera pas seulement contribuer à améliorer l'état des vaisseaux, mais n'entraîne pas de l'obésité.

22.09.2019